ぜあわせる。 6 最後に、花かつおをふり入れ、混ぜる。 7 味を調えて仕上げる。 材 料（4人分） 豚肉（もも薄切り）１００ｇ じゃがいも(中２個)３…
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2023年2月20日
のっぺい汁 （PDF 64.0KB） pdf
ゆ、塩で味を整え、最後にすりおろししょうが、 水溶き片栗粉を加える。 ※しょうがの風味とさといもの粘り、片栗粉の とろみで寒い季節にとても体が温まります…
2023年3月15日
和風シチュー （PDF 74.5KB） pdf
０分程煮る。 5 最後に水で溶いたスキムミルクを入れ、塩こしょうで味を 整える。※スキムミルクの代わりに牛乳でも代用できます。 材 料（4人分） 鶏もも…
2023年9月11日
ほうれん草ののり酢和え （PDF 92.9KB） pdf
り、②を加えて和え、最後 にきざみのりを加えて和える。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（3～4人分） もやし 100g(1/2袋) ほうれんそう 1…
2022年7月8日
チャンプルー （PDF 76.1KB） pdf
、食塩、にらを加え、最後にごま油、花かつお を加える。 ゴーヤチャンプルーだと苦みもありますが、この チャンプルーはごま油と花かつおの風味で汁まで おい…
2021年7月28日
焼き豆腐のカレー煮 （PDF 131.3KB） pdf
調える。 ７ 最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。 材 料 焼き豆腐(1ﾊﾟｯｸ) 300g 豚肉 150g にんじん 小1本 チンゲン菜 1…
